Que Choisir

  • Vous voulez privilégier une alimentation saine et équilibrée ? Vous aimez varier vos menus grâce de nouvelles recettes ? Vous cherchez des idées de plats faciles et rapides à préparer ? Vous souhaitez régaler vos papilles avec une cuisine savoureuse ? Un véritable compagnon au quotidien Cet ouvrage comblera vos attentes ! De l'entrée au dessert, il vous propose 201 recettes simples a cuisiner, toutes concoctées avec des ingrédients aux qualités démontrées.
    Il vous permet également de : Découvrir des informations nutritionnelles pour chaque recette ; Respecter la saisonnalité en optant pour les bons produits ; Cuisiner des plats délicieux avec peu d'ingrédients ; Profiter d'astuces de préparation futées et de variantes originales. Retrouvez le plaisir de cuisiner !
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  • Lorsque la situation exige une réaction rapide, fiez-vous à ce guide : il est votre meilleur allié pour répondre efficacement sans céder à la panique. Il vous renseigne précisément sur vos droits et vos responsabilités dans chaque situation et vous conseille sur les meilleures stratégies à adopter. Il vous alerte sur les délais légaux pour agir au bon moment et garantir tous vos droits.
    - Votre conjoint est victime d'un accident de voiture ?
    - La Sécurité sociale refuse votre demande d'entente préalable ?
    - Votre voisin est en train de percer une fenêtre qui donne directement sur votre jardin ?
    - Votre ex-mari ne paye pas la pension alimentaire ?
    - Votre carte Bleue a été piratée sur Internet ?

    Autant de questions - parmi beaucoup d'autres - auxquelles ce livre apporte des réponses simples, détaillées et précises.

    Ayez toujours la loi de votre côté!

  • Électricité, plomberie, chauffage, isolation, peinture, carrelage, toiture, serrurerie, fixations, meubles..., voilà un guide très pratique pour accompagner le lecteur étape par étape dans de multiples travaux. Avec :

    Des explications claires pour établir le bon diagnostic avant de commencer Des schémas détaillés pour s'y retrouver Des conseils avisés pour choisir les bons produits Des dessins précis pour reproduire les bons gestes Des tuyaux d'experts faciles à mettre en oeuvre

  • Pour faire une place à la nature sans transformer son jardin en jungle indisciplinée et favoriser les variétés les plus résistantes sans renoncer au plaisir d'accueillir les plus belles plantes, le Guide pratique du jardinage au naturel offre toutes les clefs d'un jardinage durable et sain.

    Ce beau guide de référence sera le plus précieux des compagnons pour :
    - Maitriser gestes et techniques éprouvés du jardinage au naturel, qu'il s'agisse de travailler le sol, de le fertiliser, de planter, de tailler, d'arroser, de protéger...
    - Combattre nuisibles et maladies, en privilégiant la prévention, en utilisant des solutions maison saines et efficace, en découvrant les associations bénéfiques entre plantes...
    - Choisir les plantes les mieux adaptées à chaque jardin, grâce à 250 plantes idéales passées à la loupe.
    - Protéger la biodiversité, en veillant sur la petite faune utile.

    Véritable bible du jardin au naturel, cet ouvrage vous permettra d'entretenir au fil des saisons vos arbres, arbustes, pelouses, massifs de fleurs, fruits et légumes...
    Tout pour réussir le plus beau des jardins en préservant les équilibres naturels !

    1 autre édition :

  • Dans la jungle de la consommation, le consommateur a besoin d'être guidé. Pour consommer judicieusement, mieux vaut être informé clairement.

    Équipement de la maison, artisans, assurances, alimentation, télécommunications, banque, santé, voiture, services, crédit... dans tous les domaines de la consommation, cet ouvrage clair et précis aide le lecteur à prévenir les litiges, comprendre ses droits et les faire valoir :
    - Comment résoudre un désaccord avec un garagiste, son fournisseur d'accès à Internet, une agence de voyage... ?
    - Que faire en cas d'utilisation frauduleuse de sa carte bancaire, de réparation mal effectuée, d'abus de faiblesse par un artisan, de refus d'indemnisation par l'assurance... ?
    - Comment repérer les promotions trompeuses, les clauses contractuelles abusives, les publicités mensongères... ?
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    Autant de questions - parmi beaucoup d'autres - auxquelles ce livre apporte des réponses simples, détaillées et efficaces.
    Un consommateur averti en vaut deux !

  • La science l'a depuis longtemps démontré : une alimentation saine et équilibrée est la base d'une bonne santé. Mais, quotidiennement bombardés d'informations contradictoires en matière de nutrition, il nous est difficile de nous y retrouver entre les promesses de l'industrie agro-alimentaire, les avis de pseudo-experts et les positions partisanes.
    Basé sur des recherches scientifiques rigoureuses et indépendantes, le Guide de la santé dans votre assiette réunit les données les plus fiables sur l'alimentation pour y voir plus clair.
    - Une introduction sur l'équilibre alimentaire rappelle les grands principes d'une alimentation saine.
    - Plus de 200 aliments sont passés au crible : l'ouvrage détaille leurs interactions avec l'organisme, soulignant leur vertus, alertant sur leurs danger (bienfaits des fruits et légumes, des poissons gras, des légumes secs, vigilance sur les plats industriels, les céréales, les aliments enrichis...) et proposant de nombreux conseils pratiques d'achat, de conservation et de préparation.
    - Plus de 60 entrées santé (anémie, diabète, grossesse, insomnie, maladies cardio-vasculaires, migraines...) présentent la meilleure alimentation à adopter pour prévenir et soulager les pathologies.
    - Des dossiers thématiques font le point sur le bio, les oméga-3, l'index glycémique, les vitamines...
    - Enfin, le dernier chapitre aborde la sécurité alimentaire : pour tout comprendre sur les OGM, les pesticides, la traçabilité des aliments, l'étiquetage alimentaire, les contrôles sanitaires, les précautions à prendre...
    « Tout ce qui peut être soigné par l'alimentation ne doit pas l'être autrement », disait Hippocrate. Deux mille cinq cents ans plus tard, l'ordonnance du père de la médecine reste d'actualité.
    Manger mieux pour vivre mieux !

  • Dans la jungle de la consommation, qui apporte son lot quotidien de pièges et d'arnaques, le consommateur a besoin d'être guidé. Pour consommer judicieusement, mieux vaut être informé clairement.
    Équipement de la maison, assurances, santé, alimentation, banque, artisans, voiture, télécommunications, prestataires de services, crédit... dans tous les domaines de la consommation, cet ouvrage clair et précis aide le lecteur à prévenir les litiges, comprendre ses droits et les faire valoir :
    - Comment résoudre un désaccord avec un garagiste, son fournisseur d'accès à Internet, une agence de voyage... ?
    - Que faire en cas d'utilisation frauduleuse de sa carte bancaire, de réparation mal effectuée, d'abus de faiblesse par un artisan... ?
    - Comment négocier un arrangement avec un commerçant, une indemnisation avec son assurance, des frais de compte avec son banquier... ?
    - Comment repérer les promotions trompeuses, les clauses contractuelles abusives, les publicités mensongères... ?
    Autant de questions - parmi beaucoup d'autres - auxquelles ce livre apporte des réponses simples, détaillées et efficaces.
    Avec, en annexe, des dizaines de lettres type pour avoir toujours le mot juste et des outils juridiques expliquant les principales procédures judiciaires de manière claire et concise.
    Un consommateur averti en vaut deux !

  • Garder forme et vitalité après 50 ans, c'est possible ! Ce guide, spécialement conçu pour répondre aux besoins spécifiques des seniors explique comment.
    Il présente tous les bons gestes et les meilleurs réflexes pour vivre en pleine forme et conserver longtemps son capital-santé. Comment protéger son coeur durablement ? Quels exercices physiques pratiquer en priorité ? Quels sont les secrets d'une alimentation plus saine et équilibrée ? Comment stimuler son acuité cérébrale et intellectuelle ? Comment améliorer la qualité de son sommeil et réduire le stress ?

    Il offre principes éprouvés et conseils pratiques pour préserver sa santé : protéger ses yeux et son audition, lutter contre la fatigue, les problèmes d'articulation, les douleurs de dos, la mémoire qui faiblit, vivre avec le diabète, l'hypertension et autres troubles liés au vieillissement.

    Ce guide très pratique permet au lecteur :
    - d'améliorer son hygiène de vie : alimentation, sommeil, mémoire, exercices physiques, relations sociales...
    - de miser sur la prévention et de veiller sur sa santé pour se protéger des affections liées à l'âge.
    - de connaître l'état de la recherche sur les dernières découvertes médicales.

    Un allié incontournable pour une meilleure santé plus longtemps.

  • Basé sur des informations rigoureuses et indépendantes, le Guide de la santé dans votre assiette réunit les données les plus fiables sur l'alimentation pour y voir plus clair.

  • Votre cerveau, un allié à tout âge propose au lecteur de partir à la rencontre de ce fantastique organe et de découvrir les multiples moyens existants pour entretenir l'ensemble de ses capacités cérébrales.
    - Toute une palette d'activités et de stratégies pour prendre soin de ses facultés : mémoire bien sûr, mais aussi attention, raisonnement, créativité, émotions.
    - Une multitude de conseils pour entretenir son cerveau au quotidien : alimentation, sommeil, activité physique, relations sociales. autant de leviers pour être en forme pour longtemps.
    - Un large éventail de jeux pour stimuler ses neurones tout en s'amusant : jeux de mémoire, d'observation, de langage, de logique, de calcul, quiz et tests divers pour entrainer son cerveau.
    - Des informations claires et accessibles pour tout comprendre des mécanismes de cet organe complexe et passionnant.
    - Le point sur les avancées scientifiques les plus récentes et les perspectives de progrès dans le futur.
    Acquérir de nouvelles compétences, s'ouvrir au monde, échanger, apprendre, s'amuser, se dépenser. : tout ce qui procure une sensation d'accomplissement, de plaisir ou de défi surmonté préserve les ressources du cerveau.
    Cet ouvrage de référence très complet, à la fois pratique et ludique, en offre les clés.
    Le cerveau ne s'use que si l'on ne s'en sert pas !

  • Depuis 1951, l'UFC-Que Choisir informe, conseille et défend les consommateurs et leur intérêts.
    Riches de cette expérience, nous publions aujourd'hui le premier grand guide de la consommation Que Choisir , qui réunit une somme inégalée d'informations et de conseils pratiques qui vous permettront, dans tous les domaines de la consommation :
     de choisir les produits les mieux adaptés à vos besoins ;
     d'économiser sans sacrifier la qualité ;
     de déjouer les arnaques grossières et les pièges douteux ;
     de découvrir des alternatives futées aux modes de consommation classiques.
    Réduire ses dépenses en apprenant à décrypter les promotions trop alléchantes ? Connaître les critères à prendre en compte pour choisir l'équipement électroménager adéquat ? Faire jouer la concurrence lors de l'achat d'une voiture ? Maîtriser son budget alimentation ou sa consommation énergétique sans se priver ? Choisir le bon abonnement de téléphonie mobile ?
    Déjouer les arnaques des vendeurs malhonnêtes ? Toutes ces questions et bien d'autres trouvent réponse dans ce guide pratique indispensable.
    Alimentation, électroménager, nouveaux médias, tourisme, santé, hygiène-beauté, logement, banque, assurances, services.
    Achetez malin en toutes circonstances !

  • Vous voulez venir à bout naturellement des traces de calcaire dans vos toilettes ? Vous aimeriez rattraper rapidement une sauce trop salée ? Vous avez besoin d'un remède naturel et efficace contre la toux ? Vous souhaitez éliminer une tache que vous venez de faire sur votre veste préférée ? Vous désirez changer une prise de courant défectueuse en toute sécurité ? Vous cherchez à vous débarrasser des pucerons qui envahissent votre jardin ? Une mine d'idées à explorer ! Ménage, entretien, équipement, aménagement de la maison, cuisine, nutrition, santé, bien-être...
    Faites face sereinement aux mille et un petits soucis de la vie courante. Grâce à cet ouvrage, qui deviendra vite votre allié précieux, découvrez Une multitude de conseils et d'astuces dans tous les domaines du quotidien. Une sélection de solutions fiables et sérieuses, à l'utilité avérée. Les meilleures pratiques préventives et curatives à adopter.

  • Pour les lecteurs qui souhaitent dépasser l'usage des fonctions basiques de l'informatique, une multitude de conseils, d'explications et de projets, illustrés par des centaines de captures d'écran :
    ? Des astuces très pratiques pour découvrir toutes les richesses du Web, que ce soit sur PC, smartphone ou tablette.
    ? Des pas à pas illustrés pour réussir ses retouches photo, son montage vidéo, sa compilation musicale.
    ? Des recommandations précises pour des achats en ligne en toute sécurité.
    ? Des explications claires pour vous aider à synchroniser votre tablette ou votre smartphone avec votre PC.
    ? De nombreuses informations pour être protégé contre les virus et le piratage.
    ? Un tour d'horizon des réseaux sociaux, pour apprendre à utiliser leurs richesses... en évitant les pièges.
    ? Des illustrations étape par étape pour réussir faire-part, invitations, présentations...
    ? PC, smartphone, tablette, imprimante, scanner... De précieux conseils pour choisir le matériel adapté à ses besoins.
    ? Et de multiples autres richesses à découvrir !

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